25 Tage Selbstannahme üben

Produktbeschreibung

Dieses Tagebuch hilft, sich besser kennen zu lernen und die eigene Selbstannahme zu stärken. Es richtet sich sowohl an Schülerinnen und Schüler wie auch Erwachsene.

Selbstliebe bedeutet, sich selbst mit allen Stärken und Schwächen anzunehmen und zu schätzen. Es geht nicht darum, egoistisch zu sein oder eine übersteigerte Eitelkeit zu entwickeln.

Wenn du dich selbst liebst, bist du zufriedener im Leben. Du weisst, dass du es wert bist, deine Ziele zu erreichen. Du kennst dich gut und lernst, wie du deinen inneren Pessimisten bekämpfen kannst. Deine Handlungen wiederspiegeln deine Gedanken.  Je mehr du dich selbst annimmst, desto positiver wirst du. Positive Gedanken wiederum führen zu Glück, Wohlbefinden, Gesundheit und Freude. Selbstliebe bedeutet, dass du dich auch um diese Eigenschaften kümmern darfst. Sobald negative Gedanken aufkommen, so formuliere sie bewusst positiv um.

Wer sich selbst annimmt, tritt selbstbewusst auf und ist damit unabhängiger und weniger negativ beeinflussbar. Du bist authentisch, vergleichst dich nicht und es kümmert dich wenig, was andere über dich denken. Probleme und schwierige Phasen kannst du leichter überwinden und mit Ablehnung kannst du besser umgehen, weil deine eigene Identität nicht davon abhängt. Je mehr du dich selbst annimmst, desto mehr kannst du deinen Entscheidungen vertrauen. Fehler sind unvermeidbar. Verzeihe sie dir und sehe sie als Möglichkeit an, daran zu wachsen.